Nagyon sok ember szeretne lefogyni, egészségesebben élni, jobban kinézni. Ezzel így voltam én is. Évek óta egészséges életmódot követtem, nagyon kevésszer csábultam el egy-egy édes “bűnös” süteményre, mégis észrevettem, hogy 35 éves kor után a szervezetem már nem ugyanúgy reagál az ételekre, ahogy a…

Te mi leszel, ha nagy leszel? Ugye még neked is visszhangzik a fejedben a kérdés, melyet annyiszor szegeztek neked gyermekkorodban? Bár valószínűleg a kisfiúk jelentős része nem lett űrhajós, és a kislányok is csak a szüleik szemében maradtak hercegnők, az aktuális munkádat is ugyanilyen gyermeki…

Hallottál már az imposztor szindrómáról?  Az imposztor-szindróma egy komoly mentális probléma, amitől én is évekig szenvedtem anélkül, hogy akár csak hallottam is volna róla. Szerencsére már csak távoli emlék a folyamatos szorongás és belső bizonytalanság, valamint az állandóan a fejemben…

Hogyan juss el a figyelemzavartól a sikeres és boldog életig? Lehet, hogy már olvasol egy ideje, és a programjaimat is rendszeresen látogatod, de azt még nem is tudtad rólam, hogy engem figyelemzavarral (azaz ADHD-val) áldottak meg az égiek. Nem vagy egyedül, ha először meghökkentél, hogy nem azt…