Hallottál már az imposztor szindrómáról?  Az imposztor-szindróma egy komoly mentális probléma, amitől én is évekig szenvedtem anélkül, hogy akár csak hallottam is volna róla. Szerencsére már csak távoli emlék a folyamatos szorongás és belső bizonytalanság, valamint az állandóan a fejemben…

Sírcsokrok, koszorúk, mécsesek és rengeteg elhullajtott könnycsepp… Neked is csak a szomorúság és a gyász jut eszedbe a Halottak Napjáról? Bár a magyar nemzetről nem véletlenül terjed a szólás-mondás, miszerint még vigadni is csak sírva tudunk, az elhunytakról való megemlékezésnek nem kell az élet…

Egy hatékony megoldás az immunrendszer erősítésére: a meditáció! Már lassan öt éve, hogy a koronavírus járvány fenekestül felforgatta az életünket. A maszkkal takart arcok és a távolságtartásra figyelmeztető matricák szépen lassan a mindennapjaink részévé váltak, ezért sokan már el is felejtették a…